TOSTY Z RUKOLĄ IDEALNE NA ŚNIADANIE

Zaczynając dzień od zbilansowanego śniadania, zapewniamy sobie energię na cały poranek. Tosty z rukolą są wyjątkowym sposobem na rozpoczęcie dnia – proste, szybkie do przygotowania, a przede wszystkim zdrowe i pełne smaku. Kompozycja soczystej rukoli, chrupiącego tosta i ulubionych dodatków na pewno zaspokoi gust każdego smakosza. Doskonałe na szybkie śniadanie w domu, piknik w parku czy brunch w weekend. Tosty na śniadanie to świetna propozycja dla każdego, kto ceni sobie różnorodność nawet w tak prostych posiłkach jak śniadanie.

Składniki:

• chleb tostowy (u mnie pełnoziarnisty)
• dobra szynka drobiowa
• rukola
• pomidor
• ser gouda
• cebula

Tosty z rukolą idealne na śniadanie – jak zrobić?

1. Nie podaję konkretnych ilości ponieważ wszystko zależy od tego ile tostów, będziecie chcieli zrobić.
2. Pierwszy krok to nagrzanie opiekacza do kanapek.
3. Na chlebie tostowym kładziemy kolejno:
   1. wędlina,
   2. rukola,
   3. pomidor pokrojony w plasterki,
   4. cebula – cienkie plasterki,
   5. ser gouda pokrojony w paski,
   6. przykrywamy drugą kanapką

   Opiekamy ok. 3-5 min w zależności od opiekacza.

TOSTY Z RUKOLĄ – DODATKOWE INFORMACJE

Dolną kanapkę można posmarować np. sosem sweet chilii zanim położymy wędlinę.