Koktajl bananowy z chia

Koktajl bananowy z chia to zdrowa i pyszna alternatywa dla tradycyjnych przekąsek. Bogactwo dobroczynnych składników sprawia, że ten koktajli jest nie tylko smaczny, ale i korzystny dla organizmu. Typowe połączenie słodkiego bananu, pożywnej chia i kilku dodatkowych składników tworzy niezapomniane doznania smakowe. Doskonale sprawdzi się zarówno na śniadanie, deser, jak i szybką przekąskę w ciągu dnia. Ten koktajl chia, nierzadko nazywany też koktajlem z nasionami chia, z pewnością zachwyci osobę, które poszukuje zdrowych, ale zarazem apetycznych rozwiązań. To idealna kompozycja dla miłośników owocowych smaków i tych, którzy dbają o swoją dietę.

Składniki:

3 banany
1 szklanka mleka
2 łyżeczki nasion Chia

Koktajl bananowy z chia – jak zrobić?

Nasiona Chia zalać 4 łyżkami ciepłej wody i zostawić na 5 minut do napęcznienia.
Banany zmiksować za pomocą blendera na tak zwaną ,,papkę,, dodać mleko i napęczniałe nasiona wszystko razem wymieszać.
Rozlać do szklanek i dowolnie ozdobić.

Słowa kluczowe: koktajl chia, koktajl z nasionami chia