Koktajl ananas-banan-szpinak

Koktajl ananas-banan-szpinak to zdecydowanie trend przepisu na zdrowie. Z połączenia tych składników wynika nie tylko atrakcyjny, soczysty kolor, ale również niezliczona liczba wartości odżywczych. Ananas jest doskonałym źródłem witaminy C i bromeliny, która pomaga w trawieniu. Banany są pełne potasu, a szpinak dostarcza żelaza oraz folianów. Ten koktajl jest idealnym połączeniem smaku i zdrowia, które pomoże zaspokoić pragnienie i dostarczy energii na cały dzień. Co więcej, smoothie ze szpinakiem i ananasem to doskonała opcja dla wegan i wegetarian.

Składniki:

• 2 banany
• 2 garście liści szpinaku
• 1/2 obranego świeżego ananasa
• woda

Koktajl ananas-banan-szpinak – jak zrobić?

1. Owoce i szpinak miksujemy na gładką masę. Uzupełniamy wodą, do osiągnięcia zakładanej konsystencji.

Słowa kluczowe: smoothie ze szpinakiem i ananasem

Koktajl ananas-banan-szpinak – dodatkowe informacje

W upalne dni, by się ochłodzić, możemy dodać podczas miksowania trochę lodu lub wstawić koktajl do lodówki.