Domowe musli

Budź się pełen energii dzięki domowemu musli! To proste i smaczne śniadanie, które może być przygotowane z wyprzedzeniem i dostosowane do indywidualnych preferencji. Łącząc zdrowe płatki, orzechy, nasiona i suszone owoce, stworzysz swój idealny mix. Domowe musli to nie tylko pyszna, ale także zdrowa alternatywa dla tych kupowanych. Nasz przepis jest pełen składników odżywczych, które pomogą Ci zacząć dzień od zdrowego i sycącego śniadania. Spróbuj stworzyć swoją własną mieszankę, eksperymentuj z różnymi składnikami i odkryj swój ulubiony przepis na domowe musli.

Składniki:

• Składniki na duży słój:
• 3 szklanki płatków owsianych
• 1/2 szklanki migdałów obranych
• 1/2 szklanki orzechów włoskich
• 1/2 szklanki orzechów laskowych obranych
• garść suszonej żurawiny
• garść rodzynek
• 1/2 szklanki miodu
• 2 łyżki masła
• 1/4 łyżeczki cynamonu
• opcjonalnie garść łuskanego słonecznika, pestek dyni lub wiórków kokosowych

Domowe musli – jak zrobić?

1. Piekarnik rozgrzać do 175 stopni. Orzechy i migdały posiekać i razem z płatkami owsianymi i pestkami wsypać do miski. Miód delikatnie podgrzać z masłem, wlać do miski i wszystko delikatnie mieszać łyżką. Kiedy wszystkie orzechy będą delikatnie sklejone wyłożyć je na dużą blachę wyłożoną papierem do pieczenia, równomiernie rozprowadzić i na koniec posypać cynamonem. Piec przez 15 – 20 minut, od czasu do czasu mieszając, żeby mieszanka się nie przypaliła i przypiekła równomiernie.
2. Upieczone orzechy wyjąć z piekarnika i odstawić do wystudzenia. Kiedy przestygną połamać, dodać suszone owoce i dokładnie wymieszać. Przesypać do szczelnego słoja. Można podawać z jogurtem, mlekiem lub świeżymi owocami.

Domowe musli – dodatkowe informacje

Musli można modyfikować w zależności od upodobań – np. dodać cukier waniliowy, inne ulubione pestki i suszone owoce.