Dietetyczne placuszki owsiane

Dietetyczne placuszki owsiane to fantastyczny sposób na zdrowe i sycące śniadanie lub lekki deser. To przepis na prostą, ale smaczną potrawę, która jest łatwa do zrobienia, a jednocześnie pełna korzyści zdrowotnych płatków owsianych. Niezwykle uniwersalne, te placuszki możemy cieszyć się na wiele różnych sposobów. Możemy dodawać swoje ulubione owoce, jogurt, syrop klonowy, miód lub cokolwiek innego co lubimy. Ich podstawowy składnik, płatki owsiane, dostarcza nam niezbędnych błonnika i białka. Przepisy z płatkami owsianymi nie muszą być nudne, a te dietetyczne placuszki są tego doskonałym dowodem.

Składniki:

• 1 szklanka płatków owsianych (można wymieszać z otrębami)
• 1 jajko
• 1 łyżka miodu
• 3 łyżki maślanki / jogurtu
• *dowolne dodatki – suszone owoce, orzechy, siemię lniane…

Dietetyczne placuszki owsiane – jak zrobić?

1. Wszystkie składniki dokładnie wymieszać i między czasie natłuścić patelnię. Po połączeniu składników na nagrzaną patelnię kłaść po czubiastej łyżce, kształtując na płasko.
2. Smażyć z obu stron na złotobrązowy kolor.
3. Podawać polane z miodem/dżemem lub czekoladą.
4. Gotowe.

Dietetyczne placuszki owsiane – dodatkowe informacje

Ze dodatkami możesz dowolnie kombinować. Niech kuchnia będzie twoim polem do popisu!