Zdrowotny i wspomagający odchudzanie koktajl (banan, malina, siemię lniane)

Zdrowotny i wspomagający odchudzanie koktajl (banan, malina, siemię lniane)

Wprowadź zdrowy nawyk do swojej diety, za pomocą tego zdrowotnego i wspomagającego odchudzanie koktajlu. Główne składniki, jakimi są banan, maliny i siemię lniane, tworzą połączenie błonnika, witamin i antyoksydantów, które pomogą przyspieszyć Twój metabolizm i wpłyną korzystnie na Twój system trawienny. Ten koktajl bananowy jest nie tylko efektywny, ale przede wszystkim pyszny. Idealny na śniadanie lub popołudniową przekąskę, doskonale zaspokoi Twój apetyt, jednocześnie pomagając Ci kontrolować kalorie. Pamiętaj, zdrowa dieta nie musi być monotonna! Spróbuj tego smacznego i prozdrowotnego koktajlu!

Składniki:

  • 1 szt. bananu
  • 10-15 szt. malin
  • 1 szklanka mleka 1.5%
  • 1/2 łyżeczki siemienia lnianego
  • 1/2 łyżeczki soku z cytryny

Zdrowotny i wspomagający odchudzanie koktajl (banan, malina, siemię lniane) – jak zrobić?

  1. 1.

    Obrać banana. Pokroić w plastry. Umieścić w malakserze z ostrymi ostrzami.

  2. 2.

    Dodać umyte maliny, mleko, sok z cytryny oraz siemię lniane.

  3. 3.

    Zmiksować. Przelać do szklanek.

Słowa kluczowe: koktajl bananowy odchudzający

Zdrowotny i wspomagający odchudzanie koktajl (banan, malina, siemię lniane) – dodatkowe informacje

Siemię lniane może być zmielone lub w nasionach. Świeże maliny można zastąpić mrożonymi.


Zobacz inne przepisy


Poprzedni przepis: Zdrowy i pyszny deser- bez cukru
Następny przepis: Zdrowy deser owocowy.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Close Cookmode