ODCHUDZONE SPAGHETTI BOLOGNESE Z KURCZAKIEM

Znudziło Ci się gotowanie zwykłych dań i szukasz czegoś innowacyjnego, ale jednocześnie zdrowego? Mamy dla Ciebie coś idealnego – odchudzone spaghetti bolognese z kurczakiem. To niskokaloryczna wersja klasycznego włoskiego dania, które zachowuje całe bogactwo smaku, ale jest znacznie lżejsze dla linii. Jak sama nazwa wskazuje, kluczowym składnikiem jest tutaj kurczak, który zastępuje tradycyjnie używane mięso mielone. Inne składniki to: spaghetti pełnoziarniste, cebula, czosnek, pomidory, marchewka i różne przyprawy. Postaw na zdrowszą alternatywę i skosztuj tego przepisu.

Składniki:

• Pierś z kurczaka – 300g
• Pomidory w puszce – 1 puszka
• Makaron pełnoziarnisty – 140g
• Pietruszka nać – 1 łyżeczka
• Oregano
• Bazylia
• Papryka słodka
• Pieprz
• Sól

Odchudzone spaghetti bolognese z kurczakiem – jak zrobić?

1. Kurczaka pokroić w drobną kostkę lub zmielić,a następnie usmażyć na patelni teflonowej, dodać pomidory w puszcze i przyprawić. Makaron ugotować i wymieszać z sosem.

xxxx – dodatkowe informacje

Z przepisu wyjdą 2 porcje spaghetti bolognese z kurczakiem.