Ciastka Samo zdrowie z lnem mielonym

Te ciastka Samo Zdrowie z lnem mielonym to przepis na pyszne i zdrowe słodkości, które dostarczą Ci energię na cały dzień. Jest to receptura dla osób dbających o zdrowie, poszukujących zdrowych przekąsek i alternatyw dla słodyczy pełnych cukru. Idealnie wpisują się w trend zdrowego odżywiania, a len mielony, jako główny składnik ciasteczek, zasługuje na specjalne uznanie ze względu na swoje liczne właściwości odżywcze. Te ciastka to połączenie prostoty wykonania, smaku i doskonałe źródło błonnika, które wpłynie korzystnie na Twój organizm. Cieszą się popularnością wśród miłośników zdrowego stylu życia.

Składniki:

• Len mielony – 4 łyżki
• Chia – 2 łyżki
• Kokos wiórki – 3 łyżki
• Otręby – 2 łyżki
• Orzechy mielone włoskie – 2 łyżki
• Rodzynki – 3 łyżki
• Żurawina – 2 łyżki
• Mąka owsiana – 4 łyżki
• Pasta daktylowa – 2 łyżki
• Jajko – 1szt
• Olej (u mnie arachidowy) – 1 łyżka
• Proszek do pieczenia – 1 łyżeczka
• Cynamon – 1 łyżeczka

Ciastka „samo zdrowie” z lnem mielonym – jak zrobić?

1. Wszystkie składniki mieszamy. Masa nie jest zwarta – lekko się kruszy, ale tak ma być. Formujemy kulki i lekko spłaszczamy. Wykładamy na papier do pieczenia i pieczemy w 180 stopniach 16-18 minut. Ciasteczka muszą ostygnąć, a najlepsze są następnego dnia.

Ciastka Samo zdrowie z lnem mielonym – dodatkowe informacje

Zamiast pasty daktylowej można użyć miodu.