„`html
Zrozumienie przyczyn przybierania na wadze pomimo diet cud
Nieustanne stosowanie diet cud oraz ograniczanie liczby spożywanych posiłków często kończy się zdobyciem dodatkowych kilogramów, a nasza determinacja słabnie. Wyjaśnienie tego zjawiska jest dość oczywiste – brak znajomości bądź nieprzestrzeganie zasad zdrowej diety.
Co przyczynia się do przyrostu masy ciała?
Znane jest powszechne przekonanie, że kluczem do zachowania zgrabnej figury jest redukcja pożywienia. Slogan „aby schudnąć – jedz mniej” może brzmieć logicznie, lecz w rzeczywistości nie zawsze sprawdza się w działaniu.
Podstawy właściwego odżywiania
Aby odpowiednio zarządzać swoją wagą i zbudować