PEŁNOZIARNISTY PIERNIK DIETETYCZNY

Pełnoziarnisty Piernik Dietetyczny to idealna propozycja dla wszystkich słodkościami, które chcą cieszyć się ulubionymi smakami, ale równocześnie zadbać o swoją dietę i zdrowie. Ten smakowity przepis na piernik dietetyczny jest dowodem na to, że zdrowe odżywianie nie musi być pozbawione smaku. Przepis ten zawiera składniki będące źródłem wielu ważnych dla naszego organizmu składników odżywczych, a jednocześnie niskokaloryczne. W wersji pełnoziarnistej piernik zyskuje dodatkowy charakter, stając się jeszcze bardziej sycący. To doskonały pomysł na zdrowy deser, śniadanie lub przekąskę. Przekonajcie się sami, jak smaczne może być zdrowe odżywianie!

Składniki:

• keksówka 20×10
• mąka pszenna – 1 szkl
• płatki owsiane – 1 szkl
• mleko 0,5% – 1 szkl
• jajko – 2 szt
• miód – 2 łyżki
• proszek do pieczenia -1 łyżeczka
• soda oczyszczona – 1 łyżeczka
• stewia – ok. 8 tabletek
• przyprawa do piernika – 2 łyżki

Pełnoziarnisty piernik dietetyczny – jak zrobić?

1. SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:
   Płatki owsiane mielimy na pył, w mleku rozpuszczamy stewię.
   Jajka ubijamy na puch, dodajemy miód, przesianą mąkę oraz płatki i mleko – wszystko razem mieszamy.
   Wsypujemy proszek do pieczenia oraz sodę oczyszczoną, mieszamy, wylewamy do keksówki lekko natłuszczonej i obsypanej bułką tartą.
   Wkładamy do nagrzanego na 160C piekarnika na ok. 45 minut.
   Smacznego!

PEŁNOZIARNISTY PIERNIK DIETETYCZNY – dodatkowe informacje

Wystudzony przekładamy marmoladą. Możemy dodatkowo oblać polewą czekoladową.