Owsianka z malinami

Owsianka z malinami to idealny przepis, jeśli szukasz zdrowego i sycącego śniadania. Ten prosty i szybki do przygotowania posiłek łączy w sobie pełne błonnika płatki owsiane z soczystymi malinami, które dodają nie tylko smaku, ale i koloru. Owsianka jest popularna ze względu na swoje korzyści zdrowotne, a jej różne wariacje na temat dodatków owocowych sprawiają, że nigdy nie jest nudna. Maliny dostarczą Ci porcję niezbędnych witamin i przeciwutleniaczy. Efekt końcowy? Ciepłe, kremowe, lekko słodkie i absolutnie satysfakcjonujące śniadanie, które naładuje Cię energią na cały dzień. Wypróbuj nasz przepis na owsiankę z malinami już dzisiaj!

Składniki:

• 250 ml mleka o zawartości 1,5% tłuszczu
• 4 łyżki płatków owsianych górskich
• 1 łyżka otrębów pszennych
• 1/2 łyżki wiórków kokosowych
• 1 łyżeczka płynnego miodu lub ksylitolu
• 1/2 szklanki malin

Owsianka z malinami – jak zrobić?

1. W rondelku podgrzać mleko, dodać płatki, wiórki i otręby. Gotować na wolnym ogniu przez ok. 3-5 minut do zgęstnienia. Zdjąć z ognia, przelać do miski, dosłodzić miodem lub ksylitolem. Na wierzchu ułożyć maliny.

Słowa kluczowe: owsianka z malinami

Owsianka z malinami – dodatkowe informacje

W wersji ekspresowej owsiankę można także przygotować w kuchence mikrofalowej podgrzewając na najwyższej mocy przez ok. 2 minuty. Jeśli wolicie bardziej wytrawny smak owsianki, możecie zrezygnować z dodatku miodu lub ksylitolu.