Omlet z białek z bananem

Omlet z białek z bananem to doskonały wybór dla osób dbających o zdrową dietę. Ten praktyczny przepis na omlet z bananem umożliwi Ci przygotowanie sycącego i zdrowego posiłku z niewielką ilością składników. Białka są znaczącym źródłem energii – ta lekka i puszysta wersja omletu dostarczy Ci wszystkich niezbędnych witamin i składników odżywczych. Banany to również cenne źródło potasu i błonnika – idealne dla osób aktywnych fizycznie. Wszystko to sprawia, że omlet z ubitych białek to pyszne i zdrowe rozwiązanie na śniadanie, które jest łatwe w przygotowaniu i niezwykle sycące.

Składniki:

• 5 białek
• 2 łyżki zmielonych płatków owsianych
• szczypta soli
• szczypta cukru
• 1 banan
• troszkę oliwy

Omlet z białek z bananem – jak zrobić?

1. Białka ubijamy z solą i cukrem, nie muszą być bardzo ”sztywne”, wystarczy lekko ubić, dodajemy płatki, mieszamy. Banana kroimy w mała kostkę wrzucamy do białek. Na rozgrzanej patelni z odrobiną oliwy smażymy omlet z obu stron na złoto ok 2 min z każdej strony.

Smacznego:)

Przepis na omlet z bananem, omlet z ubitych białek.

Omlet z białek z bananem – dodatkowe informacje

Można zamiast cukru użyć słodzika w płynie.