Odżywczy i pobudzający shake/koktajl kawowo-bananowy (z orzechowym posmakiem)

Wprowadzamy pełen smaku i energii koktajl kawowo-bananowy. Ten orzeźwiający shake jest idealnym połączeniem słodkiego, dojrzałego banana, mocnej kawy oraz aromatycznych orzechów. Ze względu na jego odżywcze walory, jest doskonałym wyborem na rozpoczęcie dnia, poobiednią przekąskę czy regenerujący napój po treningu. Właściwości pobudzające kawy łącza się tu ze zdrowymi tłuszczami z orzechów i potasem z banana, tworząc prawdziwą bombę energetyczną. Ten koktajl kawowo-bananowy to nie tylko smaczne, ale i zdrowe urozmaicenie codziennej diety każdego, kto ceni sobie zdrowy styl życia. Uszczęśliwia wszystkich swoim niepowtarzalnym, orzechowym posmakiem.

Składniki:

(1 porcja)
2 łyżeczki kawy (dobrej jakości, u mnie o smaku orzecha laskowego)
200 ml wody
50 ml mleka
1 banan (duży)
1 łyżeczka kakao
Opcjonalnie:
1 łyżeczka masła orzechowego
syrop z agawy do posłodzenia

Odżywczy i pobudzający shake/koktajl kawowo-bananowy (z orzechowym posmakiem) – jak zrobić?

1.
Kawę należy zaparzyć, a następnie wymieszać z mlekiem i przelać do miski blendera/malaksera.
2.
Dodać kawałki banana, łyżeczkę kakao oraz opcjonalnie masło orzechowe. Całość zblendować do uzyskania jednolitej konsystencji i przelać do kubka lub filiżanki.
3.
Shake/koktajl można dosłodzić – najlepiej syropem z agawy.

Odżywczy i pobudzający shake/koktajl kawowo-bananowy (z orzechowym posmakiem) – dodatkowe informacje

Opcjonalnie możecie dodać odrobinę masła orzechowego, które podniesie walory smakowe koktajlu, a także stanowi wielką skarbnicę wielu witamin i minerałów.

Desery