Najmniej kaloryczne ciasto bez pieczenia

Najmniej kaloryczne ciasto bez pieczenia to idealny przepis dla wszystkich, którzy uwielbiają słodkości, ale jednocześnie dbają o swoją sylwetkę. Sprawdzi się idealnie jako zdrowa alternatywa dla tradycyjnych ciast. Ten prosty deser zadowoli zarówno smakoszy o wysublimowanym guście, jak i osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z gotowaniem. Wystarczy zestawić odpowiednie składniki, by cieszyć się pysznym i mało kalorycznym ciastem. Nie musisz już rezygnować z ulubionych przekąsek z uwagi na dietę. To ciasto jest dowodem na to, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne, a wręcz przeciwnie – może być niezwykle smaczne!

Składniki:

Jogurt grecki (Najlepiej Pilos) 400g
Galaretka agrestowa
Jabłko średnie
2 mandarynki
Gruszka mała
Pół cytryny
250 ml wody
Kilka żelków kwaśnych (opcjonalnie)

Najmniej kaloryczne ciasto bez pieczenia – jak zrobić?

1.

Rozpuść galaretkę w 250 ml wrzątku. W tym czasie obierz owoce i pokrój je w kostkę. Jabłka oblej cytryną. Gdy galaretka trochę ostygnie, dodaj jogurt i mieszaj. Dodaj pokrojone owoce i żelki. Odstaw na godzinę do lodówki. Deser gotowy, możesz go ozdobić owocami. I do tego 1 kawałek ma około 70 kcal!!!