Koktajl / Smoothie z bananem, truskawkami i kefirem

Smoothie to doskonały sposób na zdrowe urozmaicenie codziennej diety. Proponujemy dzisiaj przepis na pyszny i prozdrowotny koktajl z bananem, truskawkami i kefirem. Banana zapewni energię na cały dzień, truskawki dodadzą wibracji smaku oraz walorów witaminowych, a kefir wpłynie na poprawę funkcjonowania układu trawiennego. Ten obłędnie smaczny i łatwy do wykonania koktajl idealnie sprawdzi się na śniadanie lub po treningu, dostarczając niezbędnych składników odżywczych. Jak przygotować ten smakowity, zdrowy koktajl z truskawkami i bananem w zmiksuje na gładko w kefirze? Zapraszamy do zapoznania się z przepisem.

Składniki:

• 1 banan
• 200 g truskawek
• 200 g kefiru

Koktajl / smoothie z bananem, truskawkami i kefirem – jak zrobić?

1. Truskawki myjemy i pozbywamy się szypułek.
2. Banana obieramy i dzielimy na kilka części.
3. Wszystkie składniki miksujemy ze sobą np. w blenderze kielichowym.
4. Koktajl przelewamy do szklanek.

Smoothie z bananem, truskawkami i kefirem – dodatkowe informacje

Kefir można zastąpić jogurtem naturalnym lub maślanką.