Koktajl mleczny śliwkowo-jabłkowy

Koktajl mleczny śliwkowo-jabłkowy to doskonała propozycja zarówno na zdrowy śniadanie, jak i orzeźwiający napój na letnie popołudnie. Jego wyjątkowy smak to połączenie dobroczynnych właściwości delikatnego mleka, soczystych śliwek i chrupiących jabłek. Posiada wiele witamin i minerałów, które dostarczą energii na cały dzień. To prosty sposób na wzbogacenie swojej diety o witaminę C, błonnik i wapń. Śliwki i mleko są podstawą tego koktajlu, a ich połączenie to prawdziwe dobrodziejstwo dla naszego zdrowia i samopoczucia. Przepis jest elastyczny, co pozwala na dowolne modyfikacje w zależności od gustu i dostępnych składników.

Składniki:

• 1 -2 jabłka
• 5-7 śliwek węgierek
• 1 szklanka mleka
• Miód opcjonalnie

Koktajl mleczny śliwkowo-jabłkowy – jak zrobić?

1. Owoce umyć. Z jabłek usunąć gniazda nasienne, obrać. Jeżeli mamy mniejsze jabłka używamy dwóch. Ze śliwek wyjąć pestki. Do miski blendera przełożyć pokrojone na cząstki owoce. Dodać mleko i całość razem zmiksować do uzyskania jednolitej konsystencji. Koktajl w razie potrzeby dosłodzić miodem. Gotowy koktajl przelać do szklanek i podać na stół.

Koktajl mleczny śliwkowo-jabłkowy – dodatkowe informacje

Śliwki można obrać, ale ich skórka bogata jest w błonnik, więc u mnie została. Można dolać więcej mleka, żeby koktajl zrobił się bardziej płynny.