Kasza z suszonymi śliwkami

Czy szukasz alternatywy dla codziennego śniadania? Ta propozycja może Cię zaskoczyć. Kasza gryczana ze śliwkami to doskonałe połączenie zdrowych składników: bogata w błonnik kasza gryczana oraz pełne witamin i minerałów suszone śliwki. Jej smak jest niezwykle satysfakcjonujący, a przygotowanie proste i szybkie. Warto wypróbować tę wersję śniadaniową, bo to idealny początek dnia, który dostarcza energii na wiele godzin. Poza tym, wprowadzenie do diety kaszy gryczanej i suszonych śliwek pomoże wzmocnić układ krążenia i poprawi dokładność trawienia. Spróbuj kaszy gryczanej z suszonymi śliwkami i odkryj jej niezwykłe korzyści!

Składniki:

200-300g kaszy jęczmiennej
100g suszonych śliwek
Miód
Cynamon
Sól

Kasza gryczana ze śliwkami – przepis

Śliwki wypłukać i zalać przegotowaną wodą. Zostawić by namokły (najlepiej całą noc).
Kaszę wypłukać pod bieżącą wodą, wsypać do osolonego wrzątku i gotować na bardzo małym ogniu pod przykryciem.
W razie potrzeby dolać odrobinę przegotowanej wody (można wykorzystać wodę z moczonych śliwek). Pod koniec gotowania wrzucić przekrojone na pół śliwki. Kaszę należy od czasu do czasu przemieszać.
Kiedy kasza wchłonie wodę i zmięknie, zdjąć ją z kuchenki, dodać miód, pomieszać i schować na pół godziny pod pierzynkę.
Kaszę podawać na ciepło, posypaną cynamonem.