Fit przekąska: Smoothie mango – marakuja z jogurtem malinowym

Szukasz szybkiego sposobu na zdrową, energetyzującą przekąskę? Spróbuj naszego przepisu na fit smoothie z mango i marakuja, z dodatkiem jogurtu malinowego. Ten przepis jest idealny dla każdego, kto kocha owocowe koktajle pełne witamin. Wyróżnia go unikalne połączenie smaku egzotycznego mango i marakui z lekko kwaśnym jogurtem malinowym. Jest nie tylko pyszne, ale i zdrowe, idealne na początek dnia, odświeżającą przekąskę w ciągu dnia lub jako post-treningowy booster. Sprawdź nasze inne zdrowe smoothie przepisy fit i przekonaj się sam, jak łatwo jest przygotować moc zdrowia w pucharku.

Składniki:

• 1 dojrzałe mango
• 2 owoce marakui
• 300 g jogurtu naturalnego
• 1 szklanka malin (świeżych lub mrożonych)
• 3 łyżeczki ksylitolu
• świeża mięta

Fit przekąska: smoothie mango – marakuja z jogurtem malinowym – jak zrobić?

1. Maliny przecieramy przez sito, aby pozbyć się pestek, dodajemy jogurt naturalny i ksylitol* i miksujemy na jednolitą masę.
   * Ksylitol możemy zastąpić dowolnym słodzidłem 🙂
2. Pestki z marakui również przecieramy przez sito, aby wydobyć jedynie najlepszy aromat owocu. Przeciśniętą marakuję miksujemy z obranym owocem mango* na gładki mus.
   * Wybierajmy zawsze intensywnie pachnące i dojrzałe mango, które będzie bardzo słodkie. Ja zawsze sięgam po Mango Premium.
3. Na dnie szklanek lub pucharków układamy jogurt malinowy, a na nim smoothie mango – marakuja. Deser podajemy z listkami świeżej mięty. Życzę smacznego! 🙂

xxxx – dodatkowe informacje

Do naszego przepisu na smoothie mango – marakuja z jogurtem malinowym, możemy dodać także ulubioną granolę i serwować jako energetyczne śniadanie.