„`html

Dieta Garstkowa – holistyczne spojrzenie na zdrowy tryb życia

Publikacja poświęcona tematyce zdrowego trybu życia, zgodnie z filozofią porównywalną do tej, którą kultywowali starożytni Grecy, obejmuje nie tylko aspekty zdrowego odżywiania, ale także aktywność fizyczną, zrównoważoną pracę, odpoczynek, a także czas na rozrywkę.

Dlaczego metoda Dieta Garstkowa?

W omówieniu książki „Dieta Garstkowa”, jej autorka wyróżnia metodykę bazującą na intuicyjnym ważeniu porcji pokarmów. Jest to podejście promowane przez dr Annę Lewitt, ekspertkę z branży dietetyki, które opiera się na prostej z