Pietruszkowe Smoothie

Pietruszkowe Smoothie to prosta i zdrowa propozycja dla wszystkich miłośników zielonych napojów. W tym koktajlu, pietruszka nie jest jedynie dodatkiem, a pełni rolę głównego składnika. Wzbogaca smak, dostarcza wielu cennych dla organizmu składników i nadaje pięknego, jaskrawo-zielonego koloru. Smoothie pietruszkowe to świetna opcja na lekkie śniadanie lub przekąskę, ale sprawdzi się też jako uzupełnienie diety w witaminy i minerały. Szczególnie zaleca się je w okresie jesienno-zimowym, kiedy naturalna odporność organizmu jest słabsza. Ten energetyzujący napój doskonale komponuje się z różnymi dodatkami, co pozwala na niekończące się eksperymenty smakowe.

Składniki:

• natka pietruszki
• 2 kiwi
• 1/2 cytryny
• banan
• 1/2 ogórka
• ok 15 listków mięty
• 1/2 szkl wody

Pietruszkowe smoothie – jak zrobić?

1. Do blendera wrzucamy kolejno: liście pietruszki, obranego wcześniej
   banana i kiwi, wciśniętą cytrynę, ogórka (nie obranego), listki mięty
   i dolewamy 1/2 szkl.wody. Wszystko miksujemy. Przelewamy do słoiczków lub szklanek. Możemy dekorować pietruszką zarówno z bananem, jak i
   ogórkiem.

Pietruszkowe Smoothie – dodatkowe informacje

Do blendera można dodać kilka liści szpinaku. Wodę można zastąpić sokiem z banana albo sokiem z kiwi.